女人吃什麼食物對胸部好
1、大豆
豆制品中含有的異黃酮能調節女性體內的雌激素水平，減少胸部不適。女性多吃會對胸部健康十分有益。
2、菌類
銀耳、黑木耳、香菇等食物，能增強免疫力，是自然的生物反應調節劑，能加強人體免疫力，有較強的防癌作用。
3、海帶
海帶對於女性有美容、美發、瘦身等保健作用。海帶含有大量碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。
4、堅果類食物
含豐盛蛋白質的杏仁、核桃、花生、芝麻等，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的成效。也可以增多人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓胸部組織更富有彈性。
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