西方的最新研究發現，精子在陰道內最高可存活8天。而卵子的存活時間因個體差異，可存活3---10天不等。這就是說，其實排卵期前8天到排卵後10天也有懷孕的可能，只是概率較低而已。因此，通過推算安全期來避孕非常不可靠。
采用安全期避孕不能只以上一次月經來潮的日子作參考，建議你先記錄半年來的月經周期，以便了解自己月經的規律性。不能輕信“月經前後一周”的含糊概念。不能在使用緊急避孕藥後的短期內單純使用安全期計算法避孕。在你決定用安全期避孕的同時必須堅持在易受孕期不能有性生活。計算安全期避孕不適用於月經周期低於21天、高於35天，以及產後或哺乳中的婦女。
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