過度自慰能恢復嗎 4個方法幫你控制手淫頻率

過度自慰能恢復嗎

過度自慰能恢復。從經常手淫節制到偶爾手淫,這是最重要的,如果不節制,那麼無論吃什麼進補都是沒有效果的,所以做好這一步就等於成功一半。

1、男人手淫過度遠離帶色的刊物文章

所看的東西,對一個人的影響是很大的。經常看有色刊物的人,通常會喜歡自慰。所以,為了改掉過度自慰的毛病,不要去想自慰這件事。記住:“一旦想了,就會去做”。必須改變你的思考方法,要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點,你就會戒掉他。

2、過度自慰轉移自己的注意力

如果實在抵制不住自慰的誘惑的時候,就需要干點別的事情來轉移自己的注意了。比如說,你可以到廚房給自己搞點甜點,即使這時是在午夜,即使你不餓,即使你擔心發胖。這樣做的目的是讓你轉移注意力。可以這樣說,你是可以控制你的意識的。

3、過度自慰洗澡時不要欣賞自己

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