春天為何出現煩躁？春意盎然，抑郁症竟成高發病

春天，許多人在不同的水平上受到春天心理狀態煩躁症的侵蝕，其中青年占多數，具體表現為擔心、厭倦工作、學習、感情異常煩躁、工作效率低、抑郁症。

春季煩躁症多由於春冬換季，天氣變化不確定，早中晚溫差大，這種情況下冷時熱的氣溫非常容易引起身體特異性免疫神經中樞和內分泌系統的變化，進而引起身體平衡失衡，心理狀態

從中醫學的角度來看，進入溫暖的春天後，身體五髒六腑的作用出現，血氣逐漸豐富，身體的新陳代謝也進入最佳時期，肝火旺盛，肝氣抑郁，情緒浮躁，發生脾氣等疾病。

可以給自己選擇光線充足的時間走路，開展適當的健身運動，特別是在充足的陽光下散心，登山，騎自行車……體驗初春自然界的活力。

在太陽下散步，沐浴著溫暖明亮的太陽，日常生活也會變得明亮，除此之外，健身運動後，汗流浃背時，抑郁症被嚴重調整。

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