正確判別男性的精液質量

　　(8)、酸鹼度：精液正常的pH值為72～78。小於72見於射精管梗阻或受尿液污染;大於78見於精囊炎症或標本陳舊。

　　男人關注生活方式，產生優質精子：

　　1、不洗桑拿浴、蒸汽浴，不泡熱水澡，因為精子怕高溫。

　　2、不要穿過緊的內褲、牛仔褲，還是因為精子怕高溫。

　　3、裸睡，因為這樣會讓精子覺得舒適、涼快，從而活力十足。

　　4、放棄不良嗜好，如作息不規律、吸煙、喝酒等。5多吃富含鋅的食物，因為鋅具備補精壯~陽的作用，這其中植物類食物主要有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動物類食物以牡蛎最好的，其次是牛肉、雞肝、蛋類、羊肉、豬肉等。

　　這些方法可以很好地幫助男性判斷自己的精子質量問題，男人在進行生活的時候要注意的自己的頻率不要太高，這會導致精子質量下降。

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