想要提高精子的質量 要圍繞著丈夫的性趣

鹌鹑蛋:鹌鹑蛋雖小，但有補腎氣、強腰膝的作用。經常吃的話，可以增強男性的欲望，改善能量，是很好的滋養品。

韭菜、蔥姜蒜這種家庭常備的食材不怎麼說，總之大家都知道。嘿嘿~~~如果你想提高精子的質量，你必須首先提高你丈夫的興趣。

准備懷孕，不是一朝一夕就能成功的。如果你真的希望早點懷孕，計算排卵期，准備公糧，選擇正確的姿勢，你會回來感謝我。

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