想要提高精子的質量 要圍繞著丈夫的性趣

戒煙戒酒:煙酒是很多男性的最愛。但煙酒對精子的危害也是眾所周知的。在准備懷孕的時間內，煙酒還需要遠離。至少准備懷孕前3個月，需要戒煙和酒。

麻醉劑不:麻醉劑直接作用於人體神經系統，效果長期持續。因此，男性在准備孕期之間必須避免麻醉劑。

來點食材補充:

牡蛎:外面最大的排行榜是否賣牡蛎是有原因的。牡蛎有助於形成男性荷爾蒙，對男性有不能說的妙處。牡蛎的生吃效果最好，但根據現在的國內環境，建議處理後再吃。另外，海參、海膽、貝殼類海產品是很好的選擇。

羊肉:人們總是把羊肉和人參比較起來，是因為它有很好的溫暖和強身的效果。羊肉不僅營養豐富，而且含有微量激素，具有壯陽的效果。但羊肉不能與茶、醋同時食用，會降低羊肉的功效。

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