女性安全期是什麼時候，怎麼算的

安全期怎麼算

1、月經周期推算發：月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。除了月經期和排卵期,其余的時間均為安全期。

2、基礎體溫法：健康人清晨醒後的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵後體溫體溫一般會上升0.3℃ 到0.5℃，並持續到下個月經周期開始才恢復體溫。利用女性基礎體溫這一變化規律，找到她的排卵日，並在其前3～4天和後5～7天不性交。當然這期間是不能發生感冒或服用相關的藥物。

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