女性謹防內分泌分泌失調該怎麼做 這幾件事很重要

中藥對調節女性內分泌有獨特的療效。一般來說，通過調節氣血、化瘀散結、補益，調節女性各器官的功能，調節內分泌，消除體內血瘀，使雌激素和孕酮的分泌水平趨於平衡。此外，現代女性還應養成良好的飲食習慣。飲食應以新鮮蔬菜、高蛋白、低脂食物為主；每天吃一定量的水果，補充體內水分和營養。

內分泌失調有哪些表現？

1、肥胖

俗話說，喝冷水長肉，許多女性經常表達這樣的遺憾。這可能與內分泌紊亂有關，高熱量、高脂肪食物、不注意飲食平衡等不良飲食習慣會對內分泌產生影響。

2、脾氣急躁

更年期女性往往脾氣暴躁，情緒變化大，出汗，脾氣不好，這可能是女性內分泌功能下降造成的。

3、肌膚惡化

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