最傷女人陰道的行為表現有哪些 7個呵護女性陰道健康的小妙招

3、抹下體由前至後

注意下體清潔，內褲當然一定要經常清洗干淨，如廁之後用廁紙清潔下體時，應由前至後的方向抹，避免把肛門的細菌帶到陰道，引致發炎。

4、保持私處的干燥

溫暖濕潤的環境，是細菌的溫床，因此女性一定要保持私處的干燥、透氣。穿全棉內褲，全棉內褲是最適合陰道的衣物。當宅在家裡時，不妨只穿褲子不穿內褲，這樣有利於私處透透氣。另外，不要穿過於緊身的褲子，過緊的褲子也不利於私處的透氣，還容易讓私處局部溫度過高。

5、常喝酸奶

常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導致陰道酵母菌感染。

6、堅持每年檢查

每年至少一次婦科檢查。除了常規檢查，還可以利用這一機會同醫生交談有關避孕以及其他性生活方面的問題。

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