增強男人性功能的方法有哪些 這幾種食物有助性能力

男性怎樣吃能增強性功能？與性功能有關的維生素主要有維生素B12、A、C及E等。

醫生發現，對合並少精症的惡性貧血患者，應用維生素B12治療後，不但紅細胞增加，而且精液也得到改善，並恢復了生育能力，獲得了“雙喜臨門”的效果。

含維生素B12豐富的有肝、乳、魚等。素食者不進食這些食物，故其精液中維生素B12的濃度比正常人明顯低下。 維生素A和E均可提高性欲，增加精子的生成，並提高精子活力。維生素A缺乏時，可以影響雄性動物的精索上皮產生精母細胞、輸精管上皮變性、睾丸重量下降、精囊變小、前列腺角化。含維生素A較多的食物有動物肝髒、奶、蛋、魚肝油、玉米、紅蘿卜、紅薯及番茄等。維生素C的作用是降低精子凝集在一起，有利於精液液化。在新鮮蔬菜和水果中，以及植物油中含有非常豐富的維生素。

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