性生活多久一次算正常 性愛頻率要注意這幾個要素

一對身體健康的老年夫妻，也不應該戒除性生活。

　　一般地說，隨著年齡的增長，頻率會逐步減少，當然也有個體差異。

35歲的男性一天有幾次也不能講是不正常，掌握的尺度是根據性生活後次日不感到疲勞，身心愉快，精力充沛為原則。

夫妻間的性要求強弱不同，必須從愛護、體貼對方出發，恰當地控制性生活的頻率，這樣才能使性生活和諧美滿。

　　性生活時間怎麼安排 　　剛洗完熱水澡不宜立即過性生活 　　在性生活前應盡量避免洗熱水澡，沖個涼就可以，且水溫在35℃左右為宜。

溫水浴能起到鎮靜神經、減輕心血管負擔的作用，對高血壓、神 經衰弱、失眠、皮膚瘙癢等有良好的療效。

　　吃得太飽不宜過性生活 　　吃飽之後，胃腸消化、吸收食物需要能量，於是血液在胃腸的供應增加，而身體其他部位血液的供應量也會相應減少，這會影響男性勃起和正常的性感受能力。

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