男人為什麼會遺精? 男性又應該如何預防遺精?

男性該如何預防遺精呢？

1、戒除手淫

手淫是引起男性遺精的大殺手，也有受到外部性刺激的影響，經常在晚上三分鐘內無法控制自己的淫念，長期形成習慣。經常手淫的人，不僅容易造成尿道感染，而且還會嚴重的影響到日常的精力，不管是工作還是學習中都會無法集中精神，影響到身心健康。

2、要加強思想上的自我調節和修養

堅持參加健康的文娛、體育活動，也可在入睡前在床上或床下做些俯臥撐、仰臥起坐之類的鍛煉，借此調節大腦的注意力。只要有信心、有毅力，方法得當。異常的遺精完全可以控制。

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