男人為什麼陰莖勃起硬度不夠? 男性陰莖勃起硬度不夠的緩解方法有哪些

內分泌勃起功能障礙：部分男性原發性生殖腺功能較低，部分男性繼發性生殖腺功能較低，甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能亢進等不良因素會影響性激素的變化，最終出現性功能障礙。

陰莖勃起硬度不足的緩解方法有哪些？

加強體育鍛煉：堅持體育鍛煉有利於身心健康，能轉移注意力，增強性功能，在骨盆肌肉和肛門括約肌運動中，能增強陰莖勃起的力量，延長勃起時間。

注意飲食調理:平時一定要控制好體重，不要太胖，但也不要太瘦。平時建議戒酒，不要吃太油膩的食物，多吃黑芝麻、黑豆、真菌等深色食物。這些食物可以補腎，從而改善男性的性功能。同時可以多吃羊肉和狗肉，以及螃蟹、魚蝦等海鮮，可以提高性能力。

保持良好的態度：有些男人在性生活中，一兩次失敗會感到擔心，事實上，這是一個非常糟糕的現象，因為不良的態度是性功能障礙的主要原因，所以，必須調整他們的心態，不要太關心一兩個失敗。

上一頁  [1] [2] [3] 下一頁