夫妻應該如何提高性生活質量? 夫妻常吃這幾種食物可提高性生活質量

四、堅果

堅果含有大量的脂肪酸，主要是幫助男性提供激素，可以幫助提高男性的身體免疫力，堅果杏仁可以幫助女性喚起激情本能，男女可以同時吃一些堅果，在性生活中不僅可以補充能量，還可以提高性欲。

五、蛋類

雖然蛋類食物不能增強性欲，但它富含維生素b6和維生素b5.這兩種維生素對體內激素水平有很大的平衡作用。此外，在性生活前吃雞蛋可以提高身體的能量，幫助夫妻提高性欲。

六、無花果

無花果富含氨基酸，可以增強性欲，有助於改善性生活後的疲勞此外，無花果是一種水分較多的水果，在性生活前食用有助於補充水分。

七、大蒜

大蒜的氣味雖然難以忍受，但大蒜中含有大蒜素，可以增加性器官的血流量，從而有助於改善性欲。

溫馨提示，夫妻想要提高性生活質量，除了通常可以通過飲食治療，在性生活前也可以准備一些浪漫，如保持環境安靜，適當放一些音樂，也可以喝一些酒來增加性興趣，這些可以幫助男女提高性生活質量，讓彼此有更好的性生活。

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