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提高免疫力。
定期鍛煉以增強你的體質;確保你有足夠的睡眠;吃更多富含維生素的食物;學會調節你的情緒和快樂。
少使用衛生墊。
一些女性朋友擔心白帶或懶惰的內衣總是使用衛生墊。 這是不可取的，容易滋生大量的細菌。 所以在月經期間不要使用衛生墊。 每天晚上用干淨的水清洗外陰，更換內衣。
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